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兒童補(bǔ)鋅的食物有哪些啊？

男 | 26歲 2020-06-18 17:28:34 2人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述：由于還被檢出鋅元素較低，于是我就買了湯臣家的鈣鐵鋅咀嚼片回來給孩子吃，后面覺得缺鋅可能是與日常也是有關(guān)，所以想問問醫(yī)生什么食物能夠補(bǔ)鋅？

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2020-06-18 17:40:06 我要投訴

孩子檢查微量元素缺鋅，可以補(bǔ)充藥物性的甘草鋅顆粒，這個含量會高的，平時(shí)飲食上多吃含鋅的食物，含鋅的食物，堅(jiān)果，牛羊肉，海產(chǎn)品，等，要注意飲食要全面，定期復(fù)查，

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2020-06-18 17:34:18 我要投訴

      病情分析：
      鋅在兒童每天需要量是很少的。多含于高動物蛋白中，如瘦肉，魚肉嗯，牛奶及海產(chǎn)品等。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食均衡，飲食多樣化，多吃些高蛋白的食物，如肉蛋奶魚蝦，當(dāng)然蔬菜水果不能少，如果缺乏比較重的話，可以補(bǔ)充點(diǎn)鋅劑，如甘草鋅顆粒等等。