孕中期常見(jiàn)的心理問(wèn)題有焦慮、敏感、抑郁、依賴、恐懼等，出現(xiàn)上述癥狀后，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1.焦慮：孕中期孕婦開(kāi)始擔(dān)心胎兒發(fā)育是否正常、分娩過(guò)程是否順利、產(chǎn)后能否照顧好寶寶等。身體的變化以及對(duì)未來(lái)未知的不確定感，使孕婦內(nèi)心充滿焦慮。例如，產(chǎn)檢時(shí)某項(xiàng)指標(biāo)稍有波動(dòng)，就可能引發(fā)孕婦長(zhǎng)時(shí)間的不安，擔(dān)心胎兒健康出現(xiàn)嚴(yán)重問(wèn)題，過(guò)度思考各種可能出現(xiàn)的不良情況。
2.敏感：孕期激素水平變化影響孕婦情緒，使其對(duì)周圍人的話語(yǔ)和態(tài)度格外敏感。家人或朋友不經(jīng)意的一句評(píng)價(jià)，如對(duì)孕婦身材變化的調(diào)侃，被認(rèn)為是對(duì)孕婦的否定，容易產(chǎn)生情緒波動(dòng)，甚至陷入自我懷疑和委屈的情緒中難以自拔。
3.抑郁：身體的不適持續(xù)存在，如腰酸背痛、水腫等，且孕期生活方式的改變，限制了社交活動(dòng)和興趣愛(ài)好的開(kāi)展。長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)下，孕婦容易感到生活失去樂(lè)趣，陷入抑郁情緒，對(duì)周圍事物缺乏興趣，時(shí)常莫名悲傷落淚。
4.依賴：隨著孕期進(jìn)展，孕婦身體越發(fā)笨重，行動(dòng)不便，心理上會(huì)不自覺(jué)地更加依賴家人，尤其是丈夫。希望在生活起居、情感支持等方面得到全方位的照顧與陪伴，擔(dān)心被家人忽視，這種依賴心理源于身體變化帶來(lái)的安全感缺失。
5.恐懼：臨近分娩，孕婦會(huì)對(duì)分娩過(guò)程中的疼痛、可能出現(xiàn)的意外情況產(chǎn)生恐懼。聽(tīng)聞他人難產(chǎn)等經(jīng)歷，或者看到影視劇中分娩的痛苦場(chǎng)景，都會(huì)加深這種恐懼心理，害怕自己無(wú)法承受分娩的劇痛，也擔(dān)憂寶寶在分娩過(guò)程中遭遇危險(xiǎn)。
家人要給予孕婦充分的理解、陪伴和支持，避免言語(yǔ)刺激。孕婦自身要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，可以通過(guò)散步、聽(tīng)音樂(lè)、閱讀等方式放松心情。
