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身高1.58米，體重135斤

女 | 31歲 2020-06-12 06:13:51 1人回復 來自云浮市

健康咨詢描述： 請問一下！身高1.58米，體重135斤，是微胖，還是肥胖？

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 12:00:47 我要投訴

      目前描述的這種情況，體重稍稍偏胖他是建議平時保證營養(yǎng)前提下，合理控制三餐，進行有氧運動減肥，每天堅持兩個小時的跑步或跳健美操等，都有助于達到理想效果，減肥的過程是個堅持的過程，建議堅持住。

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