心情壓抑，控制不住悲傷的情緒

      指導(dǎo)意見：
      下列癥狀的5條或5條以上（其中第1條和第2條是必須具備的），且持續(xù)2周以上，患者自感痛苦或患者的社會功能已經(jīng)收到嚴重影響。癥狀包括：1.情緒抑郁。2.對全部或者多數(shù)活動明顯缺乏興趣或愉悅。3.體重顯著下降或者增加。4.失眠或者睡眠過度。5.精神運動性興奮或阻滯。6.疲勞或乏力。7.遇事皆感毫無意義或自罪感。8.思維力減退或注意力渙散。9.反復(fù)出現(xiàn)死亡或自殺的想法?？紤]是抑郁癥的可能性
      

      從你目前所描述的情況來看，你所說的這種情況考慮存在有較為明顯的抑郁。作為目前建議多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走運動運動。轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，另外到心理科進一步就診，接受正規(guī)化的干預(yù)治療會有幫助。