不知道為何心情壓抑控制不住

      你好是不是因?yàn)橛龅绞裁词虑闆]有得到解決，壓抑在心底，好多的負(fù)面情緒沒有得到發(fā)泄，堵在身體里出現(xiàn)身體的癥狀，可以尋求家人好朋友的幫助釋放情緒。獲得情感支持，可以尋求專業(yè)心理老師的幫助。
      

      目前你提供的這些資料來看，正好是16歲，作為一個青春發(fā)育期的女孩子，伴隨著身體快速發(fā)育的同時，有思想上的波動也屬于正常的一個過程，自己有時候無法擺脫這樣的困惑，應(yīng)該告訴你的家人或者朋友，這本身就是一種心理疏通的過程
      

      你好，根據(jù)你講述的情況有心情壓抑，自己不能控制自己，靠自殘緩解情緒，考慮是屬于抑郁癥傾向，建議到最近醫(yī)院精神科進(jìn)一步進(jìn)行治療，把心里面壓抑傾訴出來，多和家人溝通交流，學(xué)會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，配合專家指導(dǎo)和治療。
      
      以上是對“不知道為何心情壓抑控制不住”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      首先你這種情況可能是一種抑郁情緒的表現(xiàn)，還是要注意放松自己的情緒，平時多想一些開心快樂的事。
      指導(dǎo)意見：
      這里是網(wǎng)絡(luò)自信的平臺，如果你的情緒持續(xù)時間比較長的話，就需要到醫(yī)院接受相應(yīng)的診治，選擇一些藥物，另外平時注意放松自己的情緒，多想一些開心的事，多做做運(yùn)動，多參加一些集體活動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況考慮是抑郁癥。抑郁癥的表現(xiàn)就是對任何事都沒有興趣，情緒持續(xù)低落，悲觀厭世，嚴(yán)重了認(rèn)為活著沒有意思，有自殘自殺傾向。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要和家長溝通，把自己的情況告訴家長，讓家長陪同你去醫(yī)院檢查確診，輕度抑郁癥心理治療就可以，重度抑郁癥就要藥物治療了，希望你盡早治療。