睡眠不好，入睡難，容易醒，醒來后也不容易睡著

男 | 21歲 2020-06-11 08:23:31 1人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述：睡眠不好，入睡難，容易醒，醒來后也不容易睡著已經(jīng)將近半個(gè)月，昨晚躺著躺著就沒了意識(shí)了不知道是不是睡著，沒有一點(diǎn)睡著的感覺大約1.30醒了折騰折騰2.00多才睡著6點(diǎn)醒的心里總是嘀嘀咕咕總是關(guān)注自己的睡眠變得害怕失眠，害怕睡覺了整天的擔(dān)心看過中醫(yī)說我脾虛開了一堆中藥還做過耳朵的那個(gè)治療剛吃了一天的藥我這種情況大約多久能恢復(fù)過來？恢復(fù)到躺下半小時(shí)就睡著，一覺到天亮的睡眠呢？？還有我這個(gè)心里面的擔(dān)心會(huì)隨著時(shí)間而變淡或者消失嗎？

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當(dāng)身體出現(xiàn)了入睡困難情況，考慮是脾虛氣血不足，神經(jīng)衰弱有關(guān)接觸的綜合性表現(xiàn)，有必要到醫(yī)院檢查去了以后是不是考慮通過補(bǔ)氣補(bǔ)血，營養(yǎng)補(bǔ)充營養(yǎng)神經(jīng)等方法進(jìn)行綜合治療，促進(jìn)身體康復(fù)。