老是悶悶不樂的，和別人玩的時候沒有這種情況

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，自己一個人時候老是悶悶不樂，和別人玩的時候沒有這種情況，可能是學習壓力大，青春期情緒不穩(wěn)定的原因，
      指導意見：
      建議平時應(yīng)該學會自我進行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，把心里面壓抑傾訴出來，遇到事情多和家人朋友溝通交流，多選擇自己喜歡事情做，有自信心和勇氣，勇敢去面對現(xiàn)實，必要時可以咨詢心理專家進行調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，從上個星期開始，喜歡想來想去，心情一直不好悶悶不樂。感覺得生活很迷茫。
      指導意見：
      建議你放松心情，生活規(guī)律，多參加戶外活動。您這個年齡容易情緒不穩(wěn)，出現(xiàn)這樣那樣的情緒問題。過段時間自己會好轉(zhuǎn)。你自己聽聽音樂，轉(zhuǎn)移一下注意力。嚴重的話可以服用解郁安神膠囊看看。
      
      以上是對“老是悶悶不樂的，和別人玩的時候沒有這種情況”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！