有問必答網(wǎng)心理健康科 → 悶悶不樂,有點渾身難受

悶悶不樂,有點渾身難受

女 | 15歲 2020-04-04 21:59:28 2人回復 來自

健康咨詢描述: 總是很難過,想哭,不知道為什么總感覺自己的命運比別人不好,總感覺自己不幸福

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劉芬
劉芬 東??h人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮,抑郁,強迫,職場壓力,婚戀情感,人際關(guān)系,親 幫助網(wǎng)友:25903稱贊:6
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2020-04-04 22:02:22 我要投訴

      病情分析:
      說到自己的命運比別人不好,總感覺自己不幸福。這命運怎么樣幸不幸福都是自己的感覺,當我們感覺到自己的命運還可以的時候,或者說我們感受到幸福的時候,我們心情就會好受很多。
      指導意見:
      本來就沒有一個絕對的標準,所以我們對一些事情的看法,換一個角度去看,有可能心情就不一樣哦。你可以去問問別人,他們對自己的評價怎么樣?可能也是對我們一個借鑒。
      

王玉芳
王玉芳 侯馬安定醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 職場壓力與職場迷茫、學業(yè)壓力、情感問題、人際關(guān)系、 幫助網(wǎng)友:43
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2020-04-04 22:23:44 我要投訴

      病情分析:
      你最近是遇到了不順心的事情嗎?還是說整個人處于一個比較閑的狀態(tài),所以容易想多了,覺得自己不幸福?
      指導意見:
      建議多和同學家人一起聊聊天,散散心,疏導一下自己心里不愉悅的事情,找一個自己喜歡的事情去做,讓自己忙起來,
      

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