容易哭老是悶悶不樂心情老是低沉

      病情分析：
      按照你敘述的情況，你存在容易哭，莫名其妙地想哭，感覺特別累，害怕做錯事，悶悶不樂等癥狀，這些癥狀像是抑郁癥的表現。
      指導意見：
      建議你盡快到當地的精神類?？漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心去就診，醫(yī)生會根據你的情況，通過問診和問卷測試，進一步深入挖掘你存在的其它癥狀，對你做出明確判斷，然后為你制定治療方案，采取相應的治療措施。
      

      病情分析：
      咨詢者為18歲青年女子，情緒低落，會莫名其妙的哭，害怕做錯事情，考慮存在明顯的抑郁情緒。發(fā)展下去會出現意向低落，興趣喪失、沒有愉悅感，自卑、怕接觸人，甚至悲觀厭世，自殘自殺。
      指導意見：
      建議您抓緊找心理醫(yī)生，如果確實存在抑郁等負面情緒癥狀，要在醫(yī)生指導下積極調整消極觀念、控制負面情緒、盡量多與人交流，多發(fā)展興趣愛好，多做一些容易成功的事情，提高自我評價，體驗自己的能力和價值所在，激發(fā)愉悅感和自信心。
      希望您的心情能夠早日好起來！也歡迎找專業(yè)心理醫(yī)生進行疏導，我們都愿意來幫助你的！
      

      病情分析：
      上午好，從你提供的信息看，有明顯的抑郁癥表現，而且比較嚴重，嚴重影響正常生活，而且導致極大的心理痛苦。抑郁癥與生活壓力，性格敏感性，負性認知偏向，消極壓力應對策略，社會支持缺乏，家庭氛圍等多種因素有關系。
      指導意見：
      要和家里人說一下自己的情況，抽時間去當地醫(yī)院看一下心理或精神科門診，根據醫(yī)生的診斷和病情評估，服用抗抑郁藥治療調理一段時間。
      平時生活中注意培養(yǎng)一些興趣愛好，多出去走走，活動一下身體，豐富自己的生活內容，轉移一下注意力，避免沉浸在負性信息中。
      按時作息，不要熬夜，保證睡眠時間。
      
      以上是對“容易哭老是悶悶不樂心情老是低沉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現的情緒低落，感覺累，害怕的現象，都是心理因素引起，應該進行心理方面的調節(jié)。
      指導意見：
      這種情況建議你先進行自身的調節(jié)，每天進行適量運動，保證充足的睡眠，多與家人溝通，減輕心理壓力，聽聽音樂，唱唱歌，保持心情愉快，必要時可以找心理醫(yī)生進行面對面的調節(jié)，那樣效果會更好。