健康咨詢描述: 醫(yī)生說我體重超標,要怎么減下來?多少才算正常?這是我產(chǎn)檢的記錄!要怎么控制?不吃又餓!
孕期體重體重指數(shù)是用體重除以身高平方得出的數(shù)字,是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準,如果BMI小于18.5屬于偏瘦型,等于18.5到24.9屬于標準型,等于25.0到29.9屬于超重,大于等于30.0屬于肥胖,那這種情況偏重建議可以適當?shù)纳俪愿咧靖邿崃康氖澄铮瑑刹椭g不要吃過多的小食品零食,適當?shù)亩喑允卟怂瑫r適當?shù)倪M行散步加活動量。
我這個是超重嗎?你說的這種我算不來!
只是偏重,問題不大,平時避免暴飲暴食,增加活動量。
嗯!我沒有餐飲暴食,只是運動量小
適當?shù)脑黾舆\動量
你好,很高興為你解答,你現(xiàn)在是懷孕的時候是不可以減肥的,你應該飲食全面營養(yǎng),多吃水果蔬菜等含維生素多的食物,多吃含鈣高的食物,以免寶寶營養(yǎng)不良而誘發(fā)其他疾病的,并注意不要亂吃藥,防止寶寶致畸,祝你和寶寶健康快樂每一天。
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