晚上睡覺總是半夜起來和夢(mèng)多

      晚間睡眠過程中經(jīng)常出現(xiàn)了半夜清醒和做夢(mèng)的情況和歷史神經(jīng)衰弱，精神壓力過大，有關(guān)領(lǐng)取的睡眠障礙性表現(xiàn)情況，通過舒緩神經(jīng)，鎮(zhèn)靜安神等藥物，進(jìn)行綜合性的調(diào)理和治療，促進(jìn)身體康復(fù)。
      

      您最近有什么壓力嗎？注意作息規(guī)律避免熬夜和勞累。白天可以適當(dāng)多參加體育鍛煉，晚飯進(jìn)食應(yīng)注意容易消化且不能過飽。午休時(shí)間不宜過長等
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析，晚上睡覺總是半夜起來夢(mèng)多，醒來很累，總是睡不足，一般是由于做夢(mèng)多而造成的大腦疲勞，
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意睡眠要規(guī)律，不要熬夜少看手機(jī)，不要讓大腦皮層老是處于一種興奮狀態(tài)，可以口服谷維素調(diào)理植物神經(jīng)功能紊亂，口服酸棗仁膠囊，鎮(zhèn)靜安神，幫助睡眠，良好的睡眠能使精力充沛，提高工作和學(xué)習(xí)效率。
      以上是對(duì)“晚上睡覺總是半夜起來和夢(mèng)多”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！