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如何才能讓自己變成健康的人

男 | 18歲 2020-05-25 10:58:09 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：本人18歲男患有慢性尋麻疹，平常除了上班就宅在家里，有手淫，有時(shí)候一周4次，怎么樣才能戒除手淫呢？

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2020-05-25 11:14:30 我要投訴

首先建議要忌掉手淫的不良習(xí)慣，手淫對(duì)自己的身心都是有很大傷害的。平時(shí)要把自己的精力都用在工作和學(xué)習(xí)上，多出外走走，多交朋友，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣。

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2020-05-25 11:02:06 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你提供的信息分析，進(jìn)去青春期身體發(fā)生變化，有性沖動(dòng)是正常的反應(yīng)，不要有負(fù)罪感，但是手淫需要節(jié)制。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況建議，戒除手淫五毛遠(yuǎn)離黃色淫穢色情網(wǎng)站書刊，多做體育運(yùn)動(dòng)，尤其是睡前，多做鍛煉，讓身體疲勞，很快進(jìn)入睡眠。最終還是需要你自己的毅力才能完全克制住。