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如何才能讓自己精神起來

男 | 16歲 2022-01-12 10:27:37 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 沒有睡好導(dǎo)致黑眼圈很久了最近臉色憔悴了眼睛也無神請問這樣才能讓自己開起來精神起來特別是讓眼睛變得有神

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孫建華
孫建華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長耳源性眩暈，耳聾，鼻咽喉部炎癥，腫瘤的診斷及治 幫助網(wǎng)友：29672
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2022-01-12 10:29:56 我要投訴

      目前描述的情況多考慮是心理壓力過大引起的綜合情況，建議適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，平時睡覺之前喝一杯熱牛奶有助于緩解睡眠，也可以口服一些營養(yǎng)神經(jīng)養(yǎng)血安神的藥物。

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