晚上上夜班白天睡不著，精神恍惚頭疼難受

      根據(jù)你身體出現(xiàn)了失眠，伴有身體精神恍惚頭痛的情況，考慮是腦供血不足，神經(jīng)衰弱有關，到醫(yī)院檢查以后，是否考慮通過補氣養(yǎng)血，鎮(zhèn)靜安神，舒緩神經(jīng)的方法進行綜合性治療。
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你反映的情況，主要是上夜班后出現(xiàn)的睡眠顛倒。而表現(xiàn)為全身不適的癥狀，頭暈心情受到一定程度的影響。
      指導意見：
      因為工作睡眠時間的改變而出現(xiàn)全身不適，主要以調(diào)整好心態(tài)。夜班兒無法正常休息，白天需要睡覺，有個調(diào)整的過程。如果長期出現(xiàn)不舒服的表現(xiàn)，會出現(xiàn)亞健康狀態(tài)。
      

      病情分析：
      這是由于你打亂了生物鐘的程序，所以出現(xiàn)睡眠不足，睡眠不足，就會導致氣血虧虛，沒有精神。
      指導意見：
      這種情況只能通過自己調(diào)節(jié)，或者是改變現(xiàn)在上班的時間，以白班為主減少夜班，而另外需要多吃富含膠原蛋白的食物，補充充足的睡眠時間是非常必要的。
      
      以上是對“晚上上夜班白天睡不著，精神恍惚頭疼難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！