很容易焦慮，精神很緊張

      病情分析：
      你好，這種情況提示病情加重，去醫(yī)院診療，確診那種疾病，對(duì)癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議醫(yī)院診療，快速控制癥狀，這是可以治療和控制的，去?？凭窨坪腿揍t(yī)院精神心理科就診，目前精神病性癥狀比較嚴(yán)重。

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問(wèn)題，焦慮，精神緊張，生氣，失眠，走路怕有高空墜物，砸到自己，覺(jué)得晚上有人進(jìn)房間等。建議您到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診，進(jìn)一步查明原因，明確診斷，采取相應(yīng)的心理疏導(dǎo)藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，不看緊張性，刺激性，恐懼性的電視，不喝濃茶，不喝咖啡，減少白天睡眠時(shí)間，培養(yǎng)一些興趣愛好，多做自己喜歡做的事情，如唱歌，跳舞，美食等，轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，多多戶外運(yùn)動(dòng)，調(diào)整精神，增強(qiáng)體質(zhì)。