自己精神總是很緊張，還容易煩躁沖動

      病情分析：
      你好，焦慮是人類在與環(huán)境作斗爭及生存適應(yīng)的過程中發(fā)展起來的基本人類情緒
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時多和家人朋友溝通交流，保持心情愉快，培養(yǎng)興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力。正確認識自己。有不舒服盡早就診
      

      病情分析：
      你目前的狀況主要是焦慮癥狀，影響到日常生活，依靠個人努力難以控制。
      指導(dǎo)意見：
      你目前的表現(xiàn)主要是軀體性焦慮和精神性焦慮，病理性癥狀依靠意志力難以改善，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范治療。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，考慮可能為植物神經(jīng)功能紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      你好！建議化驗甲功系列，排除甲狀腺功能亢進癥。注意勞逸結(jié)合，放松心情，避免勞累緊張、生氣等。
      
      以上是對“自己精神總是很緊張，還容易煩躁沖動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！