右邊小腿一繃緊就抽筋

      腿部經(jīng)常抽筋兒，除了缺鈣的因素以外，還需要考慮是否是接觸了冷空氣冷環(huán)境刺激或者是比較大量的劇烈運動。目前仍然需要繼續(xù)補鈣，但是要注意保暖，不要直接對著風扇空調(diào)直吹，防止抽筋。
      

      一般考慮運動過多，導(dǎo)致肌肉疲勞，出現(xiàn)異常抽搐，和缺鈣也有一定關(guān)系，飲食上要增加營養(yǎng)，增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚類等，適度口服鈣片補充鈣質(zhì)，多曬曬太陽，促進機體維生素D的生成。