小腿繃緊會抽筋，腳趾頭彎曲也會抽筋很痛苦

      腿抽筋一般是缺鈣導致的，建議做個微量元素檢測，明確診斷，可以口服鈣片和維生素d進行補鈣治療。飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如海帶，紫菜，骨頭湯，魚，蝦，奶制品等。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況考慮是腿部肌肉活動過度及缺鈣引起，引起肌肉興奮性增強，出現(xiàn)抽筋癥狀，
      指導意見：
      需要休息，不要劇烈運動，勞逸結(jié)合及適當?shù)姆闷咸烟撬徕}片，有利于緩解癥狀促進愈合，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你小腿繃緊以及腳指頭彎曲的時候，都是會抽筋的了，是典型的缺鈣引起的了。
      指導意見：
      你好，腿用力繃緊就會抽筋兒，考慮多是缺鈣造成的。雖然食用了較多含鈣豐富的食物，但平時基本不運動，有可能吸收不太好。建議可以服用鈣片來治療，除了平時多食用含鈣豐富的食物外，一定要多戶外活動曬太陽來促進鈣的吸收。
      以上是對“小腿繃緊會抽筋，腳趾頭彎曲也會抽筋很痛苦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！