健康咨詢描述: 我會對別人敢到恐慌,走在路上的時候不敢看別人,看到路人往我這方向走過來我會感到緊張,感覺我一看別人就會讓別人感到不舒服,在班級里面也是一樣,我不敢看向我的同桌,同性也一樣異性會緊張的更嚴(yán)重,在班上不熟的人就算是我的同桌我們一個星期也說不了話,就很尷尬。不敢看黑板,害怕與老師對視,一般這種狀態(tài)嚴(yán)重的時候我會控制不了我的脖子,整個人緊張的要死,就算是月考去考場有其他同學(xué)坐我旁邊,中間還隔著一條過道,我都會緊張不敢左右看,感覺自己整個人都狀態(tài)很奇怪,這種情況已經(jīng)嚴(yán)重影響了我的學(xué)習(xí)和生活,我原來不是這樣的,不知道這是怎么了
根據(jù)你描述的情況看。你說的這種情況,可能存在著社交恐懼,所以你最好能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī),做個心理的疏導(dǎo)和治療,作為你自己對自己多一些鼓勵,順其自然。每當(dāng)有這些想法的時候,就找些別的事情去做,用來轉(zhuǎn)移注意力,其實(shí)沒有人注意到你,只是你自己的心里的原因。
病情分析:
你的這個表現(xiàn)是有明顯的社交障礙,并且你的社交障礙已經(jīng)非常嚴(yán)重,因?yàn)橐呀?jīng)直接影響了你的學(xué)習(xí),交際等,應(yīng)該考慮心理治療。
指導(dǎo)意見:
建議你可以和你的家長說一下情況,讓他們帶你去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C(jī)構(gòu),或者是醫(yī)院的心理科室就診,通過系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)完全可以改善。
病情分析:
您好,據(jù)您所述的情況在正常的校園環(huán)境中不能正常的進(jìn)行交流,甚至有明確的社交能力減弱,是需要結(jié)合有無重大事件的影響或場景刺激,以及由于自我的壓力過大而帶來的焦慮和緊張,也不排除有明確的社交恐懼和余光綜合征等存在。
指導(dǎo)意見:
本身青春期是容易敏感和抵抗的,心理也會由于理想和現(xiàn)實(shí)差距較大,時而引發(fā)有自我價值感較低,如果已影響到正常的生活和學(xué)習(xí),需要盡早的面診心理門診進(jìn)行人格量表和相關(guān)神經(jīng)癥的鑒別診斷,以及結(jié)合出現(xiàn)的軀體化癥狀,必要時配合藥物治療。
以上是對“就算距離很遠(yuǎn)也會對別人感到緊張恐控制不了自己的脖子”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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