一緊張就渾身出漢，控制不了

      病情分析：
      你好，這種情況是由于長時間的心理壓力過于大，精神處于高度的緊張狀態(tài)形成的
      指導意見：
      建議放松心情，不要給自己太大的心理壓力，適當?shù)恼{(diào)整情緒，合理的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，注意多加休息，不要熬夜，保證充足的睡眠
      

      病情分析：
      你好！容易緊張，就是你在意的太多，想得太多，并且沒有自信造成的。
      指導意見：
      建議：人無完人，金無足赤，所以你不要在意自己說錯話或做錯事，只要心真誠就行，長相是父母給的，與你無關，所以不必在意美丑，這樣想開看開了，有還有什么可緊張的。