減肥失敗，學習時精力渙散，體力不足

      病情分析：
      你好，不知道你的身高是多少？如果是普通身高，體重110斤，體重在正常范圍之內(nèi)的話，不需要減肥的，如果過度節(jié)食減肥的話，也會影響身體健康，引起體力不支的。
      指導意見：
      建議一日三餐，營養(yǎng)均衡，葷素搭配，可以適當增加奶類，豆類魚類富營養(yǎng)飲食，多吃青菜水果，每餐可以吃八成飽，不要吃的太油膩，避免暴飲暴食避免零食，每天堅持運動，如跑步健身游泳都可以的。生活規(guī)律，避免熬夜，有助于體力恢復。
      

      病情分析：
      減肥失敗了，目前正在備考考研，而且上班覺得壓力大，要怎辦？
      指導意見：
      那體重110斤，如果身高比較高的，也不屬于胖，現(xiàn)在如果處于考研的階段，建議最好不要減肥，不要要求太完美，實在擔心長胖的，可以多運動，不吃高糖高脂的，尤其是垃圾食品。不要長時間熬夜。
      
      以上是對“減肥失敗，學習時精力渙散，體力不足”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！