失眠整晚整晚都睡不著心情低落會自殘

      根據(jù)病情的描述，你這個有點抑郁癥，建議你這個吃點抗焦慮的藥物，比較好睡眠的話，可以喝的那個勞拉西片或者艾斯唑侖勞拉西汗效果比較好一點，然后這個褪黑素效果差一點，你這個趕緊看看心身科吧。

      病情分析：你好，如果經(jīng)常失眠，還應注意精神壓力、神經(jīng)衰弱等原因;同時注意慢性消耗性疾病，抑郁癥，精神分裂，腦血管意外等都是影響睡眠質(zhì)量的因素。指導意見：根據(jù)你提供的情況來看，失眠已經(jīng)造成情緒不穩(wěn)定，自殘了，情況比較嚴重，建議立刻就診心理科醫(yī)生。讓醫(yī)生給你的失眠找出病因，然后對因治療。生活中可以睡前喝一杯牛奶，創(chuàng)造安靜的睡眠環(huán)境。