睡眠障礙，夜間磨牙，已經有五年了

      出現(xiàn)失眠多夢的情況，發(fā)生考慮和心理因素是有直接性的關系的，這種情況首先也不排除是由于睡眠障礙焦慮都會誘發(fā)這種情況發(fā)生，一定要進行詳細的進行檢查，同時應該放松一些心情，保持良好樂觀的心態(tài)

      磨牙一般和精神緊張過度的疲勞，口腔問題都有關系，建議你可以去口腔醫(yī)院檢查一下，睡前用熱水泡泡腳，睡前要放松心情做些規(guī)律。壓力大的情況下要學會調節(jié)壓力有心事可以向家人朋友老師傾訴。

      由于重大事故打擊刺激，導致焦慮睡眠障礙，建議適當的戶外活動增強體質，放松心情愉快工作，多余親友交流，口服復合維生素B族調整植物神經，或適當用鎮(zhèn)靜催眠藥藥物保證充足睡眠，緩解焦慮。
      以上是對“睡眠障礙，夜間磨牙，已經有五年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你的癥狀有可能是腦神經衰弱所致，但因為有磨牙，還需要檢查微量元素排除缺鈣，查大便蟲卵，排除腸道寄生蟲感染，如果沒有這些問題，可以試試用谷維素和維生素B1調節(jié)神經。

      病情分析：
      你好！你的癥狀與精神過于緊張引起的神經衰弱、植物神經紊亂等因素有關。
      指導意見：
      要調節(jié)好心態(tài)、放松心情，避免熬夜、精神緊張、情緒激動，白天多運動、睡前熱水泡腳，喝杯牛奶促進睡眠，口服安神補腦液。