夜間呻吟癥，睡眠障礙

女 | 28歲懸賞6個(gè)健康幣 2020-05-29 07:00:29 1人回復(fù) 來(lái)自沈陽(yáng)市

健康咨詢描述：晚間睡覺(jué)自己不知情，親友的描述是發(fā)出嗯痛苦的聲音，類似有些呼吸困難，還磨牙開(kāi)門(mén)聲，本人開(kāi)始不太知道，后來(lái)經(jīng)提醒，偶爾輕睡眠能感覺(jué)到。這是什么原因呢？怪嚇人的，午睡的時(shí)候好像從來(lái)沒(méi)有出現(xiàn)此類情況，本人睡眠一直很好

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2022-11-24 19:21:34 我要投訴

有可能是出現(xiàn)了夢(mèng)魘的情況，與白天精神或者是生活壓力過(guò)大有一定的關(guān)系，建議緩解一下自己緊張的情緒，可以多進(jìn)行戶外的有氧運(yùn)動(dòng)，而且多與人溝通。每天睡覺(jué)之前可以用熱水泡腳來(lái)提高睡眠質(zhì)量。

疾病百科| 睡眠障礙（別名：催眠狀態(tài)）

掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。

睡眠障礙(somnipathy)系指睡眠-覺(jué)醒過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的各種功能障礙。睡眠質(zhì)量下降是人們常見(jiàn)的主訴，成年人群中長(zhǎng)期睡眠障礙者可多至15%。廣義的睡眠障礙應(yīng)該包括各種原因?qū)е碌氖?、過(guò)度嗜睡、... 更多>>