1、已經有睡眠障礙一個多月了
健康咨詢描述： 1、已經有睡眠障礙一個多月了，沒有工作壓力沒有生活壓力，就是晚上睡覺的時候思想特別活躍，樓上樓下外面有那么一丁點聲音都讓我很敏感，我每天都是準時11點上床睡覺的，都會在床上滾到1點2點才能入睡，期間總覺得想上廁所，剛上完廁所躺下床，又感覺想上廁所了，為此我去了番禺區(qū)中心醫(yī)院看了睡眠障礙專科，經過交流，醫(yī)生覺得我有點焦慮癥，所以開了一個星期的藥給我調理，氟哌噻噸美利曲辛片和烏靈膠囊這兩種藥給我吃，但是我覺得沒有什么效果，我的睡眠質量還是那么差。 2、來月經第一天都是會有點經痛的現(xiàn)象，著涼了，就會出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象，全身酸無力，但是到第二天又沒有什么事了，經量我不知道怎樣才算正常，我就是到第三天就挺少了，收尾收的慢到第七天內褲還是有一點的，而且我感覺不是來月經的前后，陰道有點異味，月經期間紊亂，28日3月22日4月21日5月32日6月30日7月29日8月19日9月34日10月23日12月27日1月31日2月
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醫(yī)生回復區(qū)
你好，針對你的失眠，俗話說，心靜則眠安。通常情況下，失眠是由于睡覺時出現(xiàn)焦慮、緊張、不安等情緒而導致遲遲不能入睡的。失眠不可怕，可怕的是對于失眠所造成后果的焦慮、擔心和恐懼，而且可能存在無法控制的胡思亂想，越控制越想，越想越控制，并形成了惡性循環(huán)。所以希望在睡覺時盡量放松自己的身心，平復自己的情緒，排除一切私心雜念，做自我放松和自我催眠訓練，這樣就能慢慢讓自己安然入睡。如果存在長期嚴重失眠的話，可以睡前臨時服用一到兩片鎮(zhèn)靜安眠藥（例如舒樂安定或者佳樂定等）來幫助入睡，但是最好不要長期大量服用。針對你的月經情況，由于月經周期跟內分泌功能、身體健康及疲勞狀況以及精神情緒因素等有很大關系，所以針對你月經的情況，應該基本是屬于正常的，請不必多慮。
病情分析：
陰道有異味，建議去做個白帶常規(guī)檢查，要確定一下什么性質的陰道炎，然后調整用藥。
指導意見：
平時可以找中醫(yī)開點兒中藥調理調理，調理睡眠，療效是不錯的。要調整好自己的心理狀態(tài)，保持平和的心情
你的病情是神經衰弱導致的可能性大，需要去醫(yī)院神經內科就診看看，可以口服安神補腦液調理，多參加體育鍛煉，少吃辛辣刺激性食物，經過調理會好的
以上是對“1、已經有睡眠障礙一個多月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好，如果睡眠長期這樣，已經形成了習慣，可以用一些調節(jié)植物神經的藥物，可以適量鎮(zhèn)靜劑調整睡眠。
指導意見：
建議，月經周期不是每個人每個月都是30天，偶爾的提前或推遲幾天也屬于正常的?？梢圆椴食懦髻|性病變。
病情分析：
你不要想的太多，精神因素會影響月經的。睡眠是可以開一點輕音樂。精神放松。白天開心的事情。就能很快入眠了。
指導意見：
你不要想的太多，精神因素會影響月經的。睡眠是可以開一點輕音樂。精神放松。白天開心的事情。就能很快入眠了。
病情分析：
你這樣睡眠異常應和氣血虛肝腎不足。營養(yǎng)失衡有關系的。注意飲食的保養(yǎng)。不要吃油膩辛辣的食物
指導意見：
心情不好，月經異常，神經性的失養(yǎng)有關系的。注意飲食的保養(yǎng)。合理的吃一些蔬菜，用靈芝湯，百合蓮子湯等藥物比較好的
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
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