最近情緒漂浮不定總是哭

      病情分析：
      你好，情緒低落，愛哭，沒有興趣，睡眠質(zhì)量不好，這些都提示你可能得了抑郁癥，而且似乎已經(jīng)比較嚴(yán)重了，不知道你是否去醫(yī)院檢查治療過
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你先去醫(yī)院精神心理科去就診，明確診斷，看是否需要藥物治療，同時(shí)結(jié)合心理咨詢，效果會(huì)更好，自己也要通過鍛煉，聽音樂，跟朋友談心，改變現(xiàn)在的狀況
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了情緒低落，睡眠質(zhì)量差的現(xiàn)象，這種情況最主要的就是心理方面的因素，應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對你的學(xué)習(xí)和身體造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，睡前不玩手機(jī)或游戲，可以用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于改善睡眠，有時(shí)間聽聽音樂，唱唱歌保持心情愉快，通過調(diào)節(jié)會(huì)好起來的。
      

      本患者的這一現(xiàn)象是明顯的抑郁狀態(tài)，它是睡眠質(zhì)量持續(xù)不好或睡眠嚴(yán)重不足大服過度疲勞引起的，針對這一情況，建議給予中醫(yī)中草藥調(diào)理，因?yàn)橹胁菟帥]有依賴性，好了就可以停藥。本意見供參考。
      
      以上是對“最近情緒漂浮不定總是哭”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！