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最近情緒總是容易崩潰

女 | 26歲 2020-02-18 20:32:21 1人回復(fù) 來自涼山彝族自治州

健康咨詢描述： 最近的情緒總是容易崩潰又慢慢的自愈每天在家?guī)Ш⒆訋У囊粋€不被老公理解的女人總感覺很累很想解脫每天重復(fù)著洗衣做飯帶孩子做家務(wù)我怕我會就此抑郁我該怎么辦

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劉強(qiáng)
劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:40:03 我要投訴

      你好，目前你描述的情緒容易崩潰，這是抑郁情緒還達(dá)不到抑郁癥的程度，但是需要你盡快調(diào)整心態(tài)放松心情，要適當(dāng)增強(qiáng)體育鍛煉，平時還要保持良好心態(tài)和作息習(xí)慣！等疫情結(jié)束后要多到戶外活動！

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