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夢(mèng)中夢(mèng)加清醒夢(mèng)是怎么回事

女 | 16歲 2020-05-02 08:23:31 1人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢描述: 我平常很少做夢(mèng),第一次做了夢(mèng)中夢(mèng),而且一開(kāi)始不知道這是夢(mèng),然后到了第一重夢(mèng)后期,我發(fā)現(xiàn)我好像在做夢(mèng),然后,拼命地掐自己,發(fā)現(xiàn)不疼,然后我意思到我在做夢(mèng),然后到了這個(gè)時(shí)候,我對(duì)身邊的人產(chǎn)生了恐懼,覺(jué)得都是假的人,哪怕最親近的人,都讓我覺(jué)得恐懼。每次夢(mèng)的開(kāi)頭都是一樣的,而且我發(fā)現(xiàn)在我真實(shí)的醒來(lái)了的時(shí)候連角度地方都一樣,和夢(mèng)里的一樣

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃癌,結(jié)腸癌,直腸癌,乳腺癌,脂肪肝,胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友:98
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2022-11-03 00:55:35 我要投訴

      通過(guò)你的描述,如果在睡覺(jué)的過(guò)程中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)現(xiàn)象,主要是由于平時(shí)精神壓力過(guò)大,學(xué)習(xí)過(guò)于緊張而導(dǎo)致大腦會(huì)疲乏出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱現(xiàn)象,平時(shí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,避免過(guò)度用腦,適當(dāng)多參加體育鍛煉,能夠促進(jìn)腦部血液循環(huán),飲食要盡量多吃一些清淡易消化的食物。

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