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夢中夢和鬼壓床是怎么回事呢

女 | 18歲 2019-08-17 14:09:30 1人回復 來自重慶市

健康咨詢描述： 最近每天都會做夢，不是夢中夢就是鬼壓床。昨天夢中夢和鬼壓床一起出現了，還真的夢到鬼了??很闊怕

醫(yī)生回復區(qū)
王嫘
王嫘 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長體檢項目的選擇、亞健康的診治；體檢報告的解讀；
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2022-08-29 11:46:49 我要投訴

      病情分析：
      你好，可能是最近你壓力比較大，或者是有什么事情比較心煩，情緒緊張所以容易做夢和產生鬼壓床的情況。應該是你緊張焦慮的情緒所引起的。
      指導意見：
      希望你保持平和的心情，放松的心態(tài)，多進行體育鍛煉和戶外活動，多做自己喜歡感興趣的事情，轉移緊張焦慮的情緒。保持正常的作息規(guī)律，晚上不熬夜，不過多的看手機和電腦。情緒調整好了，睡眠情況就會有所改善的。

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