夢(mèng)中夢(mèng)加清醒夢(mèng)是怎么回事
健康咨詢描述： 我平常很少做夢(mèng)，第一次做了夢(mèng)中夢(mèng)，而且一開始不知道這是夢(mèng)，然后到了第一重夢(mèng)后期，我發(fā)現(xiàn)我好像在做夢(mèng)，然后，拼命地掐自己，發(fā)現(xiàn)不疼，然后我意思到我在做夢(mèng)，然后到了這個(gè)時(shí)候，我對(duì)身邊的人產(chǎn)生了恐懼，覺得都是假的人，哪怕最親近的人，都讓我覺得恐懼。每次夢(mèng)的開頭都是一樣的，而且我發(fā)現(xiàn)在我真實(shí)的醒來(lái)了的時(shí)候連角度地方都一樣，和夢(mèng)里的一樣
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通過(guò)你的描述，如果在睡覺的過(guò)程中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)現(xiàn)象，主要是由于平時(shí)精神壓力過(guò)大，學(xué)習(xí)過(guò)于緊張而導(dǎo)致大腦會(huì)疲乏出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱現(xiàn)象，平時(shí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免過(guò)度用腦，適當(dāng)多參加體育鍛煉，能夠促進(jìn)腦部血液循環(huán)，飲食要盡量多吃一些清淡易消化的食物。
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