健康咨詢(xún)描述: 最近躺著半個(gè)多小時(shí)還睡不著,平時(shí)十分鐘就入睡了,而且最近也沒(méi)什么壓力,就是睡不著很頭疼
病情分析:
失眠容易造成神經(jīng)衰弱,神經(jīng)衰弱80%容易抑郁,20%容易焦慮和強(qiáng)迫,建議你及時(shí)到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科建議就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥輔助治療,平時(shí)一定要多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),鍛煉鍛煉身體,不要總待在屋子里,晚上按時(shí)休息,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,這樣更有利于你的睡眠和身心健康。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你及時(shí)到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科建議就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥輔助治療,平時(shí)一定要多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),鍛煉鍛煉身體,不要總待在屋子里,晚上按時(shí)休息,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,這樣更有利于你的睡眠和身心健康。
有什么可以快速睡著的藥物嗎
藥物嘛,就是你多做運(yùn)動(dòng),這樣的話(huà)就會(huì)讓你身心疲憊,倒頭就睡,如果靠安眠藥睡覺(jué)的話(huà),這樣的話(huà)你就容易造成耐藥性,還會(huì)對(duì)身體有很大的副作用,你可以深呼吸,吸氣吐氣,然后一直數(shù)數(shù),慢慢的進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
我聽(tīng)說(shuō)氯氮平片吃了可以有安眠的功效,剛好我家里有不知道吃多少
一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥,不能隨便亂吃藥,是要都是有很大的副作用的,平時(shí)一定要改變生活習(xí)慣,幫助你的睡眠,如果想用藥,一定要到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院,心理科或者是精神專(zhuān)科醫(yī)院去,在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥減藥和停藥。
謝謝,我明天就去問(wèn)醫(yī)生
好的,有病要知道看醫(yī)生,這樣才能好的更快。
病情分析:
根據(jù)你的描述,不排除有神經(jīng)衰弱的可能,建議你可以前往中央醫(yī)院就診,明確具體情況后給與相應(yīng)的中藥調(diào)理治療。
指導(dǎo)意見(jiàn):
平時(shí)要注意什么是營(yíng)養(yǎng)均衡,避免偏食和挑食,避免辛辣刺激性食物,避免油膩油炸類(lèi)食物,避免長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋,避免長(zhǎng)時(shí)間看電腦游戲和手機(jī),進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng),讓自己能夠身心放松。
病情分析:
你好,根據(jù)你講述的情況,最近自己躺下半小時(shí)也睡不著,有失眠多夢(mèng),疲勞,意識(shí)清楚,考慮是神經(jīng)衰弱的可能,
指導(dǎo)意見(jiàn):
可以吃安神補(bǔ)腦液,谷維素,維生素B1進(jìn)行調(diào)理,平時(shí)需要注意飲食規(guī)律,這樣保暖,多喝水,多吃蔬菜水果勞逸結(jié)合按時(shí)作息,避免過(guò)度勞累或經(jīng)常熬夜。
以上是對(duì)“失眠,疲勞,多夢(mèng),意識(shí)清醒。”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,如果以前睡眠一直挺好,現(xiàn)在出現(xiàn)失眠的癥狀,一定要考慮最近是否受到過(guò)刺激,或者發(fā)生什么特殊的事情。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議首先自己注意情緒的調(diào)節(jié),多與人進(jìn)行溝通和交流,做好心理減壓和宣泄。同時(shí)注意勞逸結(jié)合,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,避免過(guò)于勞累。尤其對(duì)于失眠現(xiàn)象,不要過(guò)于的焦慮,焦慮會(huì)反射性導(dǎo)致失眠加重。
病情分析:
你好!姑娘,躺下半個(gè)小時(shí)睡不著不是失眠,是入睡時(shí)間長(zhǎng)了些,你說(shuō)沒(méi)有壓力,那么疲勞哪里來(lái)的呀?當(dāng)下的社會(huì),沒(méi)有壓力的很少。
指導(dǎo)意見(jiàn):
不管高中還是大學(xué),都有壓力,來(lái)自各個(gè)方面的壓力,不僅是你意識(shí)到的,還有你周?chē)h(huán)境一些無(wú)形的壓力,不管你承認(rèn)或接受與否,它都在。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
本品不僅對(duì)精神病陽(yáng)性癥狀有效,對(duì)陰性癥狀也有一定...[說(shuō)明書(shū)]
生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]
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