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失眠質量差多夢大腦不清醒

男 | 34歲懸賞3個健康幣 2022-03-15 19:35:31 1人回復來自保定市

健康咨詢描述：去年確診過抑郁癥吃了段時間的藥后來病情有所好轉睡眠也好了然后就沒吃藥了，現(xiàn)在這段時間睡眠質量又不好了白天沒精神大腦不清醒白天還嗜睡

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2022-11-24 20:13:37 我要投訴

失眠質量差，多夢大腦不清醒。首先要調整自己的作息時間，養(yǎng)成定時睡眠的良好習慣?？梢酝ㄟ^針灸按摩的方式改善血液循環(huán)。日常生活中要保持良好的心態(tài)，均衡的營養(yǎng)以及適量的運動。

掛號科室：精神心理科

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早發(fā)現(xiàn)，及早治療。

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