心理感覺(jué)太過(guò)于壓抑很難受

      病情分析：
      每個(gè)人在生活中都會(huì)不如意事，十之八九。生活中很多事情都不是可以滿足我們所有的個(gè)人需求的。所以在生活中感覺(jué)到工作不順心，生活不如意，也是一個(gè)正常的現(xiàn)象。心里壓抑，是會(huì)對(duì)自己的生活造成一定的影響的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我們生活在這個(gè)世界上，大多數(shù)都是為了好好的去積累一些經(jīng)驗(yàn)，為今后的有希望的生活做努力。所以在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，可能剛開(kāi)始的時(shí)候會(huì)有諸多的不順。要學(xué)會(huì)去在這個(gè)不順中想方法，去解決問(wèn)題。哪怕不如意也都是生活對(duì)我們的磨煉。可以找一些業(yè)余的時(shí)間，做一些自己喜歡的事情，這樣會(huì)緩解生活的壓力。也可以找到好朋友一起去散心。這樣也可以達(dá)到疏解情緒的目的。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，這是個(gè)正常的心理表現(xiàn)，感黨生活不如意，工作又不順心，出現(xiàn)心理壓抑就努力調(diào)整吧
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你，第一要有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，生活的好與不好，首先是自己的認(rèn)知問(wèn)題；第二加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增加戶外運(yùn)動(dòng)量來(lái)努力調(diào)整自已，比如長(zhǎng)跑或爬山，運(yùn)動(dòng)有助于興奮性遞質(zhì)的分泌，幫助改善情緒、釋放壓力，而且平時(shí)要注意多曬太陽(yáng)