健康咨詢描述: 迷茫,焦慮不安,經(jīng)常性一個人獨(dú)處,不愿意交朋友說話,總感覺壓抑
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況,考慮是心理和精神過于壓抑自己不能釋放自己導(dǎo)致焦慮抑郁癥傾向的可能,
指導(dǎo)意見:
首先應(yīng)該到最近三甲醫(yī)院精神科進(jìn)行檢查,需要自己明確病因,采取針對病因進(jìn)行調(diào)理,把壓抑自己心理委屈或事情發(fā)泄出來,遇到事情多和家人朋友進(jìn)行溝通交流,多選擇自己喜歡事情做分散注意力,學(xué)會調(diào)整自己心態(tài)放松自己,積極配合專家的指導(dǎo)治療,
之前有過幾次的崩潰現(xiàn)在卻很平靜,只是不愿意社交,可以如何自然的去接受外界的事物人
需要接受外界事物和人,應(yīng)該多接觸多溝通交流,學(xué)會放松自己,勇敢去面對,
病情分析:
你好,請問你以上癥狀出現(xiàn)多長時間了?不愿意和任何人接觸哪怕是家人,考慮患有焦慮社交恐懼癥的可能性是比較大的,與你缺乏自信以及精神心理因素有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
人生活在這個世界上是需要與人連接的,包括家人朋友,通過交流才能夠進(jìn)行溝通,了解內(nèi)心所想,相互幫助,相互扶持,人的內(nèi)心才比較充實(shí),否則的話就會感覺比較壓抑,讓自己生活的非常不舒服,所以針對以上癥狀,建議選擇醫(yī)院精神心理科就診檢查明確診斷,給予心理學(xué)方面的幫助。
從前年店面倒閉的時候才有的
既然從店面倒閉以后出現(xiàn)這種狀況,考慮你的不良的心理狀態(tài)與你所受到的心理的打擊是有一定關(guān)系的,但是你需要正確的認(rèn)識這個問題,做生意有輸也有贏,并非是每個人做生意都會盈利。從開店就需要有這種心理準(zhǔn)備。所以你需要正確的認(rèn)識這個問題,好好的進(jìn)行心理方面的調(diào)節(jié),必要時可進(jìn)行一下心理方面的咨詢。
我已經(jīng)思考了一年了,還無法走出來,渾渾噩噩的過現(xiàn)在的日子,誰勸都聽不進(jìn)去,我知道這是心病,但是我不知道我能怎么做,去找心理醫(yī)生怕被家人知道,會擔(dān)心
既然你已經(jīng)一年無法走出來,看來通過你自己是無法改變的,你現(xiàn)在已經(jīng)成年,需要有自己的主意,家人相信也會支持你的,需要你有一個健康的身體及心理的。
病情分析:
根據(jù)您描述的問題,迷茫,壓抑,焦慮不安,孤僻,經(jīng)常一個人獨(dú)處,不愛交朋友,建議您做好自我調(diào)節(jié)。
指導(dǎo)意見:
建議您多交朋友,多參加集體活動,如唱歌,跳舞,聚會,聚餐等,多和朋友交流溝通,釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱,多做自己喜歡做的事情,轉(zhuǎn)移注意力,如打球棋類等,減少不良刺激,保持心情愉悅,作息時間要規(guī)律。
以上是對“不愿意去靠近別人哪怕是家庭成員發(fā)自內(nèi)心地抗拒社交”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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