越來越少笑了，就算是笑也不是發(fā)自內(nèi)心的

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，你說的這種情況不一定就是抑郁癥的，你不要給你自己提前下結(jié)論啊，抑郁癥的診斷需要去正規(guī)醫(yī)院的心理科做心理測(cè)試，然后醫(yī)生根據(jù)你的心理測(cè)試再結(jié)合你的臨床表現(xiàn)才能確診是否是抑郁癥的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況確實(shí)存在抑郁癥傾向，這與你的性格因素、精神壓力過大、周圍環(huán)境影響以及外界不良事件的刺激等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)這種情況，建議你盡早去正規(guī)醫(yī)院的心理門診進(jìn)行詳細(xì)檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥接受治療，以免問題發(fā)展嚴(yán)重。另外，平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)。多做一些讓自己感到輕松愉快的事情，多與人溝通交流，多參加一些集體活動(dòng)，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。
      

      你好，是的，建議你做一些自己感興趣的事物興趣愛好，比如說出門攝影、繪畫、看電影、逛公園等等，可以轉(zhuǎn)移一部分注意力可以多找?guī)讉€(gè)朋友在一起玩，不要一個(gè)人在家里呆著。多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，可以有效的宣泄情緒，一定要有自己的朋友可以傾訴。如果感覺無法自我調(diào)節(jié)的話，建議你還是盡早的去正規(guī)的醫(yī)院精神科去做腦神經(jīng)遞質(zhì)檢測(cè)以及心理疏導(dǎo)治療。
      
      以上是對(duì)“越來越少笑了，就算是笑也不是發(fā)自內(nèi)心的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！