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為什么說(shuō)話特別小，不敢發(fā)自內(nèi)心的說(shuō)話？我有抑郁證

男 | 18歲 2020-06-10 19:01:08 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我感覺(jué)我就跟別人說(shuō)話，不敢大聲的說(shuō)，說(shuō)的話都是沒(méi)發(fā)自內(nèi)心，我很自卑，怎么改變？說(shuō)話到很小不敢大聲說(shuō)，不敢以別人眼神交流，怎么走出來(lái)？怎么敢跟陌生人和其他人都大聲能說(shuō)話？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2020-06-10 19:02:59 我要投訴

      病情分析：
      不敢跟人大聲說(shuō)話，那你小聲說(shuō)話，別人能聽(tīng)得清楚嗎？如果你說(shuō)話很清晰，雖然聲音很小，可能也不會(huì)影響交流
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你不知道怎么和人打交道，不敢和人盡興，眼神的交流你可能存在著一定的社交恐懼，如果自己實(shí)在難以調(diào)整和改變，可以求助專業(yè)的心理幫助，預(yù)約心里理咨詢

2020-06-11 09:16 ask92563036t7 追問(wèn)

心里咨詢要多少錢(qián)大概不包括治療只是問(wèn)

2020-06-11 10:39醫(yī)生回答：

幾百元不等

沈山駐馬店市中心醫(yī)院二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 婚姻危機(jī)解決、婚姻矛盾溝通、夫妻信任危機(jī)指導(dǎo)、婚戀幫助網(wǎng)友：8576

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2020-06-10 19:08:24 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實(shí)你說(shuō)的這種情況也沒(méi)有必要說(shuō)大聲的說(shuō)話，只要正常的音量和別人交流就是很不錯(cuò)的了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先我們要明白一個(gè)道理，就是你感覺(jué)自己很自卑，但是在別人看來(lái)你并不比任何人差，因?yàn)槟悻F(xiàn)在才18歲，18歲正是一個(gè)成長(zhǎng)的年齡，任何人都是有優(yōu)點(diǎn)的，所以自己要充分認(rèn)清自己的優(yōu)勢(shì)，揚(yáng)長(zhǎng)避短，不要總是盯著自己的缺點(diǎn)不放。