健康咨詢描述: 已經(jīng)出來工作一年多了,一直在廠里面工作,不敢嘗試外面的工作,怕生人,見到自己同齡人就覺得有點尷尬,特別害怕見到自己同學,自己覺得去店里面工作,別人會笑話自己,昨天就要去鎮(zhèn)上工作了,很多熟人,心里總是有點緊張感,不知道自己到時候能不能談定,特別害怕生人,不知道要怎么改變這種心態(tài)
根據(jù)你描述的情況看你這種情況存在著社交障礙,而且伴有一定的焦慮,所以你需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),需要讓醫(yī)生實際的面診一下,并做心理測驗來確診一下,自己對自己多些鼓勵多培養(yǎng)些興趣愛好,你的興趣愛好多了以后,與別人交流的時候自然有話題,可說你也可以做個心理的治療,鼓勵自己與別人溝通交流,先從熟悉的人開始逐漸的過渡到陌生人。
病情分析:
首先你的性格也比較內(nèi)向不開朗,而且平時總在一個固定的環(huán)境當中,就會造成一個自我的封閉,還是應該嘗試著多和其他人進行交流和溝通,多交一些朋友
指導意見:
放松自己的情緒,多想一些開心的事,多和朋友們交流和溝通,平時盡量的多參加一些集體活動。這樣才能讓自己更好的了解好自己的心態(tài)。
病情分析:
看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,這種狀態(tài)屬于社交恐怖癥。主要與自己的內(nèi)向性格有關,性格的形成又受家庭教育和成長經(jīng)歷的影響。
指導意見:
建議在日常生活當中正確對待各種壓力,明白自己這種狀態(tài)屬于焦慮的現(xiàn)象,再就是要正確的看待自己,不要太在乎別人對自己的看法和評價價,其實一個人并不是像自己想象的那樣,在人群中那么重要,每個人都在緊張忙碌著自己的事情,不會有多余的時間注意你的。再就是產(chǎn)生這種心態(tài)也是大部分人經(jīng)歷過的,隨著不斷的深入實踐,不斷的磨練,克服自卑,樹立自信心提高社會技巧,相信您這種狀態(tài)很快就會改善的。
以上是對“內(nèi)向,膽小,已經(jīng)工作了,一直不敢嘗試外面的工作”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的情況,可能是自己習慣過于內(nèi)向,缺乏社交,缺乏自信心和勇氣,心理過于擔心緊張害怕的原因,
指導意見:
建議平時應該學會調(diào)整自己心態(tài),有自信心和勇氣,多和同學朋友之間進行溝通交流,找工作做不是丟人的事情,不要過于刻意考慮太多,學會調(diào)整自己心態(tài)順其自然就可以的,
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