健康咨詢描述: 怎樣克服自卑和抑郁出去找工作,好難受,也不知道該說什么(湊字數(shù)湊字數(shù))
你十分內(nèi)向,找不到工作,像這種情況首先你需要多培養(yǎng)些興趣愛好,你的興趣愛好多了以后與別人交流的時候,自然的會有話題可以說,只要你不怕吃苦,找份工作還是可以找到的,你不善于與別人溝通交流,你可以找一個不需要太多打交道說話的工作,比方說你送快遞外賣。當(dāng)然了,如果你有技能的話,你可以根據(jù)自己的專業(yè)技術(shù)來找工作更好。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,如果你想改變自身,找到一個很好的工作,能夠自己適應(yīng)的工作,然后很好的發(fā)展的話,就需要改變自己的性格。
指導(dǎo)意見:
因為一個內(nèi)向性格的人肯定是吃不開的,因為你不善于和別人交流,所以也就不善于去表現(xiàn)自己,這方面是比較吃虧的,所以要從自己的性格開始,不要那么內(nèi)向,勇于邁出第1步,多和別人去交流溝通,多向別人學(xué)習(xí),和別人關(guān)系搞好,融洽起來就會慢慢好起來的。
病情分析:
你好,你的這種情況考慮存在緊張,焦慮,抑郁,自卑等負面情緒困擾,也考慮你屬于內(nèi)向型性格,并且存在一定的人際交往障礙問題,這與你的性格因素,遺傳因素,家庭成長環(huán)境以及受到的事物刺激存在心理陰影都有一定的關(guān)系!
指導(dǎo)意見:
建議您放松心情,不要強化問題思慮過多,最好到正規(guī)的心理咨詢機構(gòu),與醫(yī)生進行面對面的交流咨詢,更好地找到根源,解決問題,同時注意調(diào)整情緒,不要受到負面情緒的困擾,更不要給自己太大的壓力,可以給自己一些積極的暗示和鼓勵,在人際交往當(dāng)中,也可以運用一些技巧,例如眼神交流,微笑注視等方式拉近彼此的距離,有助于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)!
以上是對“十分內(nèi)向,找不到工作”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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