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為什么上通宵班，7個(gè)多小時(shí)沒睡

男 | 28歲 2020-04-19 11:35:20 2人回復(fù) 來(lái)自汕頭市

健康咨詢描述：早上卻睡不著，是什么原因呢？是喝了可樂(lè)？興奮？還是太吵了，太亮了。有什么辦法讓我入睡。

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2020-04-19 11:40:53 我要投訴

出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況發(fā)生，一般考慮和心理因素緊張焦慮都會(huì)有直接性的關(guān)系，首先應(yīng)該積極的注意些休息，保證足夠的睡眠，才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的效果，同時(shí)應(yīng)該多注意些休息。

2020-04-19 11:41 ask575020397e 追問(wèn)

還是不易入睡，要到中午或者下午才能睡著。

2020-04-19 11:42醫(yī)生回答：

需要積極的進(jìn)行詳細(xì)檢查。

尹洪樂(lè) 副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 高血壓病、冠心病、各種心律失常、糖尿病、胃十二指腸幫助網(wǎng)友：2435稱贊：1

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2020-04-19 11:38:28 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況上通宵班。下班后不容易入睡，因?yàn)檫@樣違反了人體的正常作息，所以不容易睡眠的。
      指導(dǎo)意見：
      如果感到很困但是很難入睡，你可以躺在床上閉著眼休息。睡覺之前不要看手機(jī)。這樣應(yīng)該能夠加速睡眠的。

2020-04-19 11:41 ask575020397e 追問(wèn)

還是不易入睡，要到中午或者下午才能睡著。

2020-04-19 11:46醫(yī)生回答：

那么這與你的作息習(xí)慣有關(guān)的，在白天就是不容易入睡的，除非感覺很累。

2020-04-19 11:50 ask575020397e 追問(wèn)

沒啥辦法嗎？吃藥呢？不是有什么安神藥嗎…

2020-04-19 11:52醫(yī)生回答：

有安神的藥物，但是如果能自然睡眠，不建議通過(guò)藥物來(lái)助眠的。

2020-04-19 11:56 ask575020397e 追問(wèn)

就是入睡不了，有啥安神的？中藥的，告訴我吧

2020-04-19 12:13醫(yī)生回答：

安神的中藥可以服用安神補(bǔ)心丸的。