時不時就失眠明天晚上都擔心睡不著
男 | 30歲 2020-04-16 20:26:33
2人回復
來自珠海市
健康咨詢描述： 1月中上完晚班就開始連續(xù)幾天睡不著難入睡，二月份放假沒有在意，三月份去看了睡眠科的醫(yī)生說我適應障礙開了點藥有時候晚上一擔心什么事情就睡不著4月份去看了中醫(yī)肝郁化火現(xiàn)在在喝中藥，請問一下可以根治嗎，現(xiàn)在晚上也是擔心藥停了后會不會繼續(xù)失眠，開的中藥感覺比西藥好，我想知道失眠可以根治嗎
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醫(yī)生回復區(qū)
2020-04-16 20:52:28 我要投訴
你好！正常情況失眠是可以治好的。失眠多數(shù)是由于緊張壓力精神因素或者是環(huán)境因素造成的，最好采取自然療法，不要隨便服用藥物，但是中藥治療效果比較不錯，中藥沒有什么副作用，你也可以使用放松訓練，加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質量。祝你早日康復！
周裕蘭 撫州健強第五醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎,結腸炎,血脂異常,原發(fā)性高血壓,高血糖
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2020-04-16 20:57:16
你好！失眠主要與心理壓力過大有關，需要及時調整心態(tài)，必要時適當服用谷維素、安神補腦液等藥物進行調節(jié)，日常需注意休息，避免過度勞累，合理安排作息時間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂，經(jīng)常用熱水泡泡腳。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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