健康咨詢描述: 我身高1米七以上,以前120斤,現(xiàn)在137斤了,請問137斤算胖嗎,請問醫(yī)生要不要如果胖的話是不是會得糖尿病
你好,人體發(fā)胖后會出現(xiàn)許多問題,如高血脂,高血壓,糖尿病等,平時需要適當(dāng)控制飲食,控制體重,多吃青菜和水果,多運動鍛煉就可以,目前身體不算很胖,但還是需要注意飲食才好。
這個年齡和身高有點胖,想減肥最好的方法就是鍛煉,還有注意飲食。飲食要清淡,少吃含脂肪的食物,多吃新鮮蔬菜及水果,晚飯盡量早點吃,最好不要吃宵夜,一定要堅持。一般體重慢慢減下來的,對身體基本上沒有影響。
你的體重屬于偏胖一些的。最好適當(dāng)控制飲食,控制體重。體重肥胖容易出現(xiàn)高血脂,高血糖,高血壓等疾病。不要吃高膽固醇高鹽的食物。多吃一些新鮮的蔬菜水果,含鈣含鉀的食物。
你好,正常人的標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=身高(cm)-105,上下可以浮動10%都是正常范圍,你的現(xiàn)在的體重也是正常范圍,不用擔(dān)心糖尿病,糖尿病是遺傳病。如果老人沒有糖尿病,你得糖尿病的幾率很小。
如果你身高1米7以上,以前120斤,現(xiàn)在137斤了,你這種體重不算肥胖,算是正常體重范圍之內(nèi),胖子比普通人更容易得糖尿病,但并不是一胖就會得糖尿病,并不是絕對的。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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