我120斤體重，身高168米

      服用減肥茶不能夠達(dá)到減肥的效果，而且還會(huì)反彈，還是建議在保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，建議每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或，跳健美操等都有助于達(dá)到減肥效果，減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程，建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這個(gè)情況，減肥的產(chǎn)品還是不要喝咯，減肥不可能不運(yùn)動(dòng)的，
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)可以吃一些全麥類的食物，然后不要吃垃圾食品，多喝水，清淡飲食，祝你健康，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況。從你的身高上來講，體重屬于微胖?？梢酝ㄟ^飲食和運(yùn)動(dòng)減掉身上的脂肪。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)盡量的多注意鍛煉身體，多運(yùn)動(dòng)。平時(shí)白天多喝水，平時(shí)飲食不宜過飽。多食蔬菜和水果。早上可以喝一杯蜂蜜或牛奶，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些碳水化合物。中午可以吃一些蔬菜類瘦肉蛋類的食物。晚上可以吃些。西紅柿黃瓜蘋果。平時(shí)盡量少吃甜食。
      
      以上是對(duì)“我120斤體重，身高168米”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      親，你好！看了你的描述，身高168,體重120已經(jīng)屬于標(biāo)準(zhǔn)體重，沒必要再減到100斤。畢竟身體健康最重要。我可以在減肥上給你幾點(diǎn)建議。
      指導(dǎo)意見：
      親，不建議你喝什么減肥茶，只要合理飲食加上有氧運(yùn)動(dòng)即可。親懶得運(yùn)動(dòng)的話，飲食上可給你建議。禁食高糖高熱量高脂肪食物。比如各種餅干糕點(diǎn)以及高糖水果都不要吃。肥肉，多油的炒菜不要吃?？梢远嘟o予高蛋白飲食。早上雞蛋，或牛奶豆?jié){。午飯多吃菜少脂肪少油。晚飯多蔬菜。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的身高，體重計(jì)算你的體質(zhì)指數(shù)是21.25，屬于正常范圍，并不肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      如果確實(shí)是想減體重，建議您可以通過科學(xué)的減肥方法，控制飲食加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，少吃高熱量，高脂肪的食物，多吃新鮮的水果，是蔬菜，也可以配合的喝中藥何葉減肥茶，達(dá)到減輕體重的目地。