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我總是把事情的結(jié)果想的最壞

男 | 18歲 2020-04-10 13:58:32 1人回復(fù) 來自沈陽市

健康咨詢描述： 我總是把事情的結(jié)果想到最壞，甚至怕事情解決不了。我不知道怎么去解決去化解這種情緒，請醫(yī)生給我一些從生活上能做的建議。

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:25:04 我要投訴

      從你目前所描述的這種狀況來看，你所說的問題，在日常生活中需要多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走運動運動，轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，看看情況有沒有進一步的改善，必要時到心理科進一步就診。會有幫助和改善。

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