總是把事情想的很嚴重

      病情分析：
      你好朋友。很高興為您解答，根據(jù)你的描述，考慮，你可能是有些抑郁癥。
      指導(dǎo)意見：
      你的情況，可能是有些抑郁，不敢面對，總想的特別糟糕，這情況建議你要樹立自信心，加強鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，你這樣的情況，應(yīng)該說主要是比較沒自信，比較悲觀。
      指導(dǎo)意見：
      僅從這點，還不能判斷你有沒有心理疾病，要進一步判斷，建議你去醫(yī)院和醫(yī)生當面溝通
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病史和臨床表現(xiàn)來看主要是考慮與心理因素有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議首先要注意做好心理調(diào)節(jié)，積極面對現(xiàn)實，心態(tài)要好，多聽些音樂等放松心情就可以了。
      
      以上是對“總是把事情想的很嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！很高興與您交流，生活工作有壓力,但要學(xué)會自我放松，保持心情愉快。
      指導(dǎo)意見：
      要學(xué)會自我調(diào)節(jié)事情沒有您想象的那么可怕，學(xué)會自我放松，避免過度勞累，精神緊張及焦慮不安等不良情緒的產(chǎn)生，休息時外出旅游，與朋友聊天，下棋等都可以緩解壓力。
      

      病情分析：
      你好：你這種情況考慮是得了抑郁癥。抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。
      指導(dǎo)意見：
      建議去正規(guī)醫(yī)院精神科就診、治療，盡可能解除或減輕過重的心理負擔和壓力，提高應(yīng)對能力，定期門診隨訪觀察。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮你是焦慮的表現(xiàn)。建議你充分休息，放松心態(tài)，休息的時候不要去想工作與生活中的事情，精神上真正的放空自己。有條件的話，在當?shù)卣覀€專業(yè)的心理醫(yī)生，教你采用放松訓(xùn)練法緩解焦慮情緒，疏導(dǎo)不良心理。