總是容易把沒發(fā)生的事情想的很壞
健康咨詢描述： 對一些沒發(fā)生的事情過度害怕懷疑自己過去有沒有做過會不會對自己造成傷害容易鉆牛角尖遇到一個想不明白的一定要想明白然后很快又會陷入這種循環(huán)覺得身邊人會傷害我或者拿我shenfenzhen去借高ldwangdai這種事持續(xù)時間有兩年半了經(jīng)常心慌失眠氣短需要一個人呆很久持續(xù)好幾天才會好一點
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指導(dǎo)意見：
你好，從你描述的情況來看，你很可能存有強迫性思維，有患強迫癥的可能，屬于神經(jīng)癥的范疇，病情不重，只是自己比較苦惱；建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神專科醫(yī)院神經(jīng)癥門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生
從以上的情況開始分析，主要表現(xiàn)為容易難以自控多思多慮，病情持續(xù)兩年多，個人分析需要考慮可能是強迫癥狀伴隨焦慮，建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，接受系統(tǒng)心理評估檢查，可以接受藥物治療
你好，從你字里行間的描述，可以看出你目前的心態(tài)是恐懼缺乏安全感，體驗焦慮不安，沒有與現(xiàn)實的生活環(huán)境完成積極的適應(yīng)，建議你平常心去面對，沒有誰是完美的，也沒有誰可以贏得全世界，你我他都是如此。在內(nèi)心層面學(xué)會善待自己，寬容他人，以積極樂觀的心態(tài)，看待生活中的人和事情，避免對自己或者說他人完美主義要求允許自己犯錯誤，接納自己的不完美，祝你健康快樂。
以上是對“總是容易把沒發(fā)生的事情想的很壞”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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