最近失眠難以入睡還早醒

      可以稍微吃一點逍遙丸也是有好處的。也可以吃點更年安片兒。也可以在睡覺之前喝一杯溫牛奶，也可以做睡眠的。白天的時候主意多做一些有意義的活動，身體勞累有利于睡眠。

      逍遙丸用于肝氣不舒，胸肋脹痛，頭暈?zāi)垦?，食欲減退，月經(jīng)不調(diào)，一般不治療失眠，失眠入睡困難，考慮是否是脾虛濕困所致的，所以最好是可以掛個中醫(yī)科，要結(jié)合你的癥狀，體征，舌苔，脈象等綜合因素的判斷來確定中醫(yī)。中藥調(diào)理。建議要養(yǎng)成健康的生活作息習(xí)慣，每天在堅持運動也是可以幫助調(diào)節(jié)睡眠的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述分析，逍遙丸的功能主治：疏肝健脾，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于肝氣不舒所致月經(jīng)不調(diào)，胸脅脹痛，頭暈?zāi)垦?，食欲減退。不是治療失眠癥的藥物。
      指導(dǎo)意見：
      你可以服用褪黑素改善睡眠質(zhì)量，也可以到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科服用中藥綜合調(diào)理治療，配合艾灸、針灸等理療治療效果非常好。每晚10點前必須躺下睡覺，睡覺前不要思考問題，戒煙戒酒，禁食辛辣刺激食物，多喝溫水多運動。
      以上是對“最近失眠難以入睡還早醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！