失眠易醒多夢難以入睡

      失眠多夢易醒，難以入睡。可以服用褪黑素和安神膠囊，但是不能長期服用，一般2到4周可以起到效果。以后可以慢慢停藥。建議養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ潭加兄谒摺?

      從你目前描述的這種情況來看，你所說的這種入睡困難多夢易醒，目前買了安神膠囊和褪黑素，這兩種藥物一般來說是可以放在一起服用的，一般來說需要注意的是養(yǎng)成一個(gè)良好規(guī)律，健康的生活作息習(xí)慣，放松心情，睡前少看手機(jī)電腦，不要讓自己的精神過度緊張興奮，睡前少喝咖啡，濃茶，可樂。