失眠難以入睡，醒后不易入睡

      失眠主要與心理壓力過(guò)大有關(guān)，可以適當(dāng)服用谷維素、安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)，日常生活中需放松心情，保持樂(lè)觀穩(wěn)定情緒，合理安排作息時(shí)間，睡前聽(tīng)聽(tīng)舒緩柔和的音樂(lè)，經(jīng)常用熱水泡腳。
      

      病情分析：
      這種情況屬于個(gè)人心理因素導(dǎo)致，建議放松心情，避免壓力，避免情緒刺激。失眠可以服用睡安膠囊等藥物治療，入睡困難可以口服佐匹克隆片治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多和家人聊天，傾訴。在睡覺(jué)之前喝熱牛奶，熱水泡腳15分鐘，這都是有利于睡眠，貴在您的堅(jiān)持。沒(méi)有效果的話可以用藥物治療
      

      病情分析：
      失眠所屬現(xiàn)代詞，指的是睡眠障礙中最常見(jiàn)的病癥。失眠指的入睡困難、睡眠中間易醒及早醒睡眠質(zhì)量低下、睡眠時(shí)間明顯減少，有嚴(yán)重的患者還徹夜不眠。多數(shù)失眠與心理或生理疾病密切有關(guān)，失眠既可能是某些心理或生理疾病的癥狀之一，也可能是一些心理或生理疾病所致結(jié)果的一部分。引起失眠的心理疾病多見(jiàn)于有抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、恐怖癥、神經(jīng)衰弱和精神分裂癥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不要讓頭腦塞滿過(guò)去痛苦的回憶或者未來(lái)懸而未決的問(wèn)題。清理自己的憤怒、委屈和妒忌這些負(fù)面情緒。因此，最好想些愉快的事。莫扎特的音樂(lè)和電風(fēng)扇的噪音-最好的治療失眠的方法：晚上7點(diǎn)后不要再吃正餐。泡個(gè)香精油澡或者海鹽澡，熱水泡腳都可以
      
      以上是對(duì)“失眠難以入睡，醒后不易入睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      和更年期有一定的關(guān)系。人到中年上有老下有小。自己也添一些小毛病
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以服用調(diào)節(jié)睡眠的藥物。找自己感興趣的事情做。多去戶外運(yùn)動(dòng)。如果還沒(méi)有改善可服用戴立新治療一段時(shí)間。