心情不好，愛(ài)胡思亂想，心里發(fā)慌，我53歲

      失眠的原因主要有以下兩個(gè)方面原因一，情緒波動(dòng)。生氣、換環(huán)境、心里壓力大等；原因二，疾病。神經(jīng)、心臟、頸椎、大腦等疾病；治療要以調(diào)養(yǎng)為主，藥物為輔。指導(dǎo)意見(jiàn)：堅(jiān)持每天晨起鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)；調(diào)整思維方法，多數(shù)失眠與情緒關(guān)系密切，因此一切順其自然，保持心態(tài)平和最重要；睡前洗個(gè)熱水澡或泡腳半小時(shí)，少玩手機(jī)
      

      你好，你這個(gè)年齡出現(xiàn)這種情況有可能是更年期和平時(shí)壓力太大，勞累過(guò)度導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱，心里焦慮等癥狀，可以吃一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物如谷維素片和維生素B1片以及棗仁安神膠囊，平時(shí)注意休息，不要亂想，放松心情，多和別人交流，多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)
      

      病情分析：
      從你所描述的病情上來(lái)看，我認(rèn)為當(dāng)前的這種狀態(tài)應(yīng)該屬于神經(jīng)衰弱的一種表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種神經(jīng)衰弱的情況可以用中藥來(lái)治療，你可以在當(dāng)?shù)卣覍I(yè)中醫(yī)師給你看一看，根據(jù)你的具體情況，用中藥來(lái)治療
      
      以上是對(duì)“心情不好，愛(ài)胡思亂想，心里發(fā)慌，我53歲”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！