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脾氣不好愛(ài)胡思亂想。

女 | 15歲 懸賞2個(gè)健康幣 2019-07-23 23:17:17 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 脾氣不好,在家里會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事罵人,吵架,事后又很后悔,卻又管不住嘴

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丁巖軍
丁巖軍 聊城市茌平區(qū)人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 夫妻關(guān)系、戀人關(guān)系、兩性溝通,感情淡漠,婆媳關(guān)系、 幫助網(wǎng)友:1485
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2019-07-23 23:21:50 我要投訴

      病情分析:
      你好,你覺(jué)得自己脾氣不夠好,容易發(fā)脾氣,你可以在發(fā)脾氣前先做做深呼吸,或者數(shù)十個(gè)數(shù),然后再?zèng)Q定如何對(duì)待問(wèn)題,你的目的也是解決問(wèn)題是嗎
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      靠發(fā)脾氣一般使問(wèn)題更不好解決!平心靜氣的溝通更容易收到好的效果!年齡慢慢變大,人會(huì)逐漸變得成熟!現(xiàn)在十分在意的事情,以后可能會(huì)覺(jué)得微不足道!
      

徐國(guó)安
徐國(guó)安 寧波市康寧醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠,焦慮癥,抑郁癥,強(qiáng)迫癥,神經(jīng)官能癥,恐懼癥, 幫助網(wǎng)友:22395稱(chēng)贊:127
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2019-07-23 23:21:57 我要投訴

      病情分析:
      你這個(gè)考慮是情緒控制能力不好的,這個(gè)也需要自己訓(xùn)練,如果自己難以控制必要時(shí)使用藥物的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      首先是自己訓(xùn)練,下次要發(fā)脾氣前先深呼吸想想,可以減少發(fā)作的次數(shù),如果已經(jīng)嚴(yán)重影響到了社交,那可以使用情緒穩(wěn)定劑治療的
      

徐永俠
徐永俠 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 青少年心理,婚姻家庭,人際關(guān)系,壓力管理等問(wèn)題的咨 幫助網(wǎng)友:2115
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2019-07-23 23:25:17 我要投訴

      病情分析:
      哦,從你的描述看出你情緒不穩(wěn)定嗯,易激惹,事后又反思,可以看出你是內(nèi)向情緒不穩(wěn)定的女孩子,這個(gè)年齡段又是青春期階段,情緒不穩(wěn)定也是正常的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      嗯,雖然是正常的,但不能放任情緒的波動(dòng),建議及時(shí)管理自己的情緒,嗯,搞明白事情的來(lái)龍去脈,再發(fā)言多思考少?gòu)堊?br />      
      以上是對(duì)“脾氣不好愛(ài)胡思亂想?!边@個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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